營養卦2  

 

作者:芮宜小編

 

你知道,當你不在家時,爸媽是怎麼吃飯的嗎?

 

稀飯配肉鬆?地瓜配燕麥?吐司配水果?

是不是碳水化合物太多、忘了補充蛋白質、又少了纖維質?

台灣大部分的中高齡族群營養不均衡

 

該怎麼評估爸媽爺奶吃飯均不均衡

趕快來學學超簡單「飲食定量法」吧!

 

延伸閱讀老年十大營養不均徵兆

#高齡 #營養 #簡鈺珊老師

 

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