營養卦2  

 

作者:芮宜小編

 

你知道，當你不在家時，爸媽是怎麼吃飯的嗎？

 

稀飯配肉鬆？地瓜配燕麥？吐司配水果？

是不是碳水化合物太多、忘了補充蛋白質、又少了纖維質？

台灣大部分的中高齡族群營養不均衡

 

該怎麼評估爸媽爺奶吃飯均不均衡

趕快來學學超簡單「飲食定量法」吧！

 

延伸閱讀老年十大營養不均徵兆

#高齡 #營養 #簡鈺珊老師

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    芮宜健康學堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄